Viviendo sanamente
Hágase su visita de control de la mujer sana todos los años
Lo básico
Resumen
Si le asignaron sexo femenino al nacer, acudir a una “visita de control de la mujer sana” (well-woman visit en inglés) todos los años es una forma importante de mantener su salud. Estas citas se conocen como “visitas de control de la mujer sana” porque no están relacionadas con una enfermedad o lesión, y las suele hacer un obstetra o ginecólogo, una partera (matrona o comadrona), una enfermera u otro profesional del cuidado de la salud con formación especial en el cuidado de la mujer.
Estas visitas de control se centran en el cuidado preventivo que podría incluir:
- un examen físico
- servicios como vacunas, que mejoran la salud al prevenir enfermedades y otros problemas médicos
- pruebas de detección, que son pruebas médicas que se usan para descubrir enfermedades de forma temprana, cuando pueden ser más fáciles de tratar
- educación y asesoramiento para ayudarle a tomar decisiones informadas relacionadas con la salud
¿Qué sucede durante una visita de control de la mujer sana?
Esta visita de control es una oportunidad para concentrarse en su salud y bienestar general. Tiene tres objetivos principales:
- documentar sus hábitos de salud y su historial médico
- hacerle un examen físico
- fijar sus metas de salud
Qué puede esperar
Hábitos de salud e historial médico
Antes del examen físico, el médico o enfermero le pedirá que conteste algunas preguntas sobre su salud en general. Estas preguntas pueden cubrir temas como:
- su historial médico y el de la familia
- su historial de salud mental, por ejemplo, si tiene o ha tenido depresión
- su actividad sexual y sus parejas sexuales
- sus hábitos de alimentación y de actividad física
- su consumo de alcohol, tabaco y otras drogas
- su uso de medicamentos, vitaminas, minerales o hierbas
- su vida en el hogar y relaciones sociales
Examen físico
Si se siente cómoda, el médico o enfermero le hará un examen físico, lo que puede incluir:
- medir su peso y estatura
- calcular su índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) para ver si tiene un peso saludable
- tomarle la presión arterial
- tomarle la temperatura
- hacer un examen clínico de los senos (palpar sus senos y debajo de sus brazos para detectar bultos u otros cambios)
- hacer un examen pélvico (observar el interior de la vagina y palpar la pelvis)
Si no se siente cómoda estando sola con el médico o enfermero durante el examen físico, pida que otro profesional de la salud del consultorio (como otro enfermero o enfermera) también esté en la habitación.
Metas relacionadas con la salud
Usted y el médico o enfermero hablarán sobre lo que puede hacer para mantenerse saludable. Juntos pueden decidir qué pruebas de detección o qué servicios de seguimiento son adecuados para usted.
Si tiene metas relacionadas con la salud, como bajar de peso o dejar de fumar, puede hacer un plan con su médico o enfermero para ayudar a lograrlas.
Tome acción
Prepárese
Tome estas medidas para sacarle el mejor provecho a su visita de control.
Conozca el historial médico de su familia.
El historial médico de su familia es una parte importante de su registro de salud personal. Use esta herramienta del historial médico de la familia (en inglés) para mantener un registro de las afecciones de salud presentes en su familia.
Prepárese para decirle al médico o enfermero esta información durante su visita de control. No olvide compartir cualquier problema de salud nuevo en su familia desde la última visita.
Haga una lista de preguntas para el médico.
Esta visita es un buen momento para hacerle preguntas al médico o enfermero sobre:
- las opciones de métodos anticonceptivos
- las infecciones de transmisión sexual (ITS), conocidas también como enfermedades de transmisión sexual (ETS)
- la preparación para quedar embarazada
- la menopausia
- las señales de una relación de pareja que no es saludable
- la ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental
- la alimentación saludable o cómo mantenerse físicamente activa
Algunas preguntas importantes incluyen:
- ¿Debo aplicarme alguna vacuna importante?
- ¿Cómo puedo protegerme del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH, o HIV por sus siglas en inglés) y de otras infecciones de transmisión sexual (ITS)?
- ¿Qué método anticonceptivo es adecuado para mí?
- ¿Cómo sé si mi relación de pareja es saludable y segura?
- ¿Dónde puedo recibir ayuda para un problema de salud mental?
- ¿Qué cambios puedo hacer para comer más sano?
- ¿Cómo puedo aumentar mi actividad física?
Lleve un cuaderno o su teléfono para anotar las respuestas y así recordarlas más adelante.
Para obtener más información sobre estos temas, consulte estos recursos:
Pregunte sobre las pruebas de detección
Hable con su médico o enfermero sobre las pruebas de detección que necesita.
Hacerse pruebas de detección es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Obtenga más información sobre cómo hacerse pruebas de detección.
En su visita de control, el médico o enfermero le puede recomendar pruebas para detectar:
- ciertos tipos de cáncer (como cáncer de seno o cáncer de cuello uterino)
- el VPH (el virus del papiloma humano, que puede causar cáncer de cuello uterino)
- el VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS)
- la presión arterial alta y el colesterol
- la diabetes
- la osteoporosis (huesos débiles)
Además de las pruebas de detección, algunas veces el médico puede recomendarle asesoramiento para la:
- depresión
- violencia en la relación de pareja
Obtenga información sobre las diferentes pruebas de detección, como las mamografías para detectar el cáncer de seno. También puede usar la herramienta de MiBuscadorDeSalud para ver qué pruebas de detección podría necesitar.
¿Y los costos?
Según la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, los planes del seguro médico deben cubrir al menos una visita de control de la mujer sana al año sin costo alguno para usted. Los planes deben cubrir algunas de las pruebas de detección y ciertos tipos de asesoramiento. Consulte con su compañía de seguro médico para obtener más información.
Medicare también puede cubrir algunas pruebas de detección y tratamientos para las mujeres. Use esta herramienta para ver lo que cubre Medicare.
Si no tiene seguro médico, es posible que aún pueda obtener una visita de control de la mujer sana (well-woman visit en inglés) gratuita o de bajo costo. Encuentre un centro de salud cerca de usted y pregunte sobre cómo programar una cita de control.
Para obtener más información, consulte estos recursos:
Seguimiento
Después de la visita, cumpla con el seguimiento que le indique el médico o enfermero.
Durante la visita de control, el médico o enfermero puede recomendar que vea a un especialista o que se haga ciertas pruebas de detección. Trate de programar estas visitas de seguimiento antes de salir del consultorio del médico.
Si eso no es posible, anote en su calendario un recordatorio para programar estas citas de seguimiento. Puede pedirle al personal del consultorio de su médico que le anoten el número de teléfono y la dirección.
Obtenga más consejos sobre cómo desempeñar un papel activo en su cuidado de la salud.
Tome estas medidas para mantenerse sana todo el año.
Hay cosas que puede hacer todos los días para mantenerse saludable. Lea consejos sobre cómo:
Última revisión del contenido: 16 de abril de 2025
Especialista que revisó la información
Esta información sobre la visita de control de la mujer sana se adaptó de materiales de la Administración de Recursos y Servicios de Salud, y de la Agencia para la Investigación y la Calidad del Cuidado de la Salud (AHRQ, por sus siglas en inglés).
Revisado por:
Helenka Lepkowski Ostrum
Analista de Salud Pública
Oficina de Salud de la Mujer, HRSA
